Blogg om protein

Här skriver om allt från nyheter och tips till tester av olika proteinprodukter samt forskning

Proteinpannkakorna ökar i försäljning

Att speciella proteinprodukter allt mer ökar i försäljning är tydligt. Enligt Råd & Rön har omsättningen på dessa produkter ökat med hela 50% på fem år. Dessutom kan man se trenden tydligt i matvarubutiker som säljer allt mer kvarg, proteindrycker och proteinpuddingar. En väg att gå för att få i sig en större del protein … Läs mer

Att välja protein som vegetarian/vegan

Om du är styrketränande vegetarian eller vegan har du säkert hört otaliga påståenden från andra gymtränande om att du inte kan få en lika bra muskeltillväxt utan att äta kött. Ofta påstår man att det beror på att man inte får i sig samma bredd av aminosyror som någon som äter kött och animaliska livsmedel … Läs mer

Core Protein Delite – smaktest

Proteinpulver har ju länge varit stapelvara i skafferiet och det kommer ju hela tiden nya smaker och nya sorter att testa. Nu finns det dessutom en mängd andra proteinprodukter på marknaden, alltifrån bars till färdiga proteindrycker och snacks. Det finns dock inte mycket som slår en god proteinshake om man frågar mig. Det är kanske … Läs mer

Proteiners funktion i kroppen

Att det är protein som bygger upp våra muskler vet de flesta. Men faktum är att proteiner har många fler funktioner i kroppen. Proteiner deltar i de flesta av kroppens reaktioner och processer och utan proteinerna skulle vi inte överleva. Enzymer: fungerar som katalysatorer och gör så att reaktioner i kroppen går snabbare. Enzymer är … Läs mer

Core Protein Pancakes

Vem minns inte pannkakorna från barndomen, med grädde blandat med sylt eller kanske socker och smör… Som vuxna så inser vi dock att allt det där mjölet och sockret inte är bra och pannkakor blir något som sällan ses på menyn. Men det finns en lösning och den heter Core Protein Pancakes och det här … Läs mer

Fungerar ärtprotein?

Nästa gång du hör att det där med ärtprotein som en bra proteinkälla är larv så kan du kontra med att det faktiskt är vetenskapligt bevisat att det här proteinet fungerar minst lika bra som vassleprotein för bättre muskelbygge. Enligt den här studien så kom man fram till att ärtproteinprodukter som tas som kosttillskott faktiskt främjar … Läs mer

Her Whey

Det har gått ett bra tag sedan proteinpulver introducerades på marknaden och blev ett omåttligt populärt kosttillskott. Sedan dess har det kommit ständigt nya proteinprodukter. Tyvärr har proteinpulvermarknaden hittills främst riktat in sig på en manlig målgrupp. Det gäller alltifrån design till marknadsföring. Femimal är ett tydligt tecken på att tiderna förändras. Nu använder sig … Läs mer

Ekologiskt Hampaprotein

Den som är ute efter ett protein med hög kvalitet som inte innehåller laktos bör se lite närmre på Hampaprotein EKO som har fått riktigt fina recensioner. Det här är ett helt naturligt protein som kommer från växtriket och som därmed är särskilt lämpat för vegetarianer och veganer. Trots att det här rör sig om … Läs mer

Core Whey Protein

Ett proteintillskott som smakar gott och som heller inte kostar alltför mycket, finns det? Ja, den som vill ha ett vassleprotein som håller mycket hög kvalitet och som är till för att fungera som ett smart kosttillskott för den som tränar mycket så är Core Whey Protein ett givet val. Det här är ett vassleprotein … Läs mer